PRAZNIČNI SAVETI – čuvajte se sindroma prazničnog srca
Čuvajte se “holiday heart” 
sindroma koji se prepoznaje po “lepršanju” srca, slabosti, vrtoglavici i kratkom dahu. Praznike bi trebalo provesti u opuštanju i uživanju uz prijatelje I druženje, a ne u rešavanju zdravstvenih problema.
Vreme je zdravica, 
druženja sa dragim ljudima, a kao posledica brzog i povećanog unosa alkohola može doći do problema koji mogu biti povod za susret sa lekarom.
Sindrom “prazničnog srca”, ustanovljen je još 1978. Godine kada su istraživači otkrili abnormalnosti u srčanom ritmu
kod 24 učesnika studije, od kojih nijedan nije imao istoriju srčanih bolesti, 
ali su previše brzo uneli velike količine alkohola. Od tada, nekoliko studija je potvrdilo loš uticaj alkohola na poremećaj srčanog ritma.
Slana i masna hrana dovodi do povećanja krvnog pritiska –
što uzrokuje nenormalan srčani rad. Kod zdravih osoba koje su uzele nekoliko pića više, fibrilacija je obično prolazna. Ali, ako se ne stane sa pićem, može dovesti do srčane insuficijencije ili moždanog udara. Ukoliko osećaj nepravilnog rada srca traje pet minuta ili je praćen bolom u grudima i otežanim disanjem, potražite lekarsku pomoć.
- TREBA IZBEGAVATI KOMBINOVANJE ALKOHOLA SA VELIKIM DOZAMA KOFEINA, KAO I SA ENERGETSKIM PIĆIMA.
- UPOTREBA VEĆIH KOLIČINA ALKOHOLA MOŽE DOVESTI DO DEHIDRACIJE, ISCRPETI REZERVE ELEKTROLITA, KAO ŠTO SU KALIJUM I
MAGNEZIJUM I TO MOŽE UTICATI NA NAČIN NA KOJI SRCE REAGUJE NA ADRENALIN U CIRKULACIJI.
- TEŠKI OBROCI KOMBINOVANI SA ALKOHOLOM MOGU POGORŠATI STANJE.
Umerenost je dakle, ključ – možda još jedna reč na spisku odluka za
Novu 2018.
