HOLESTEROL – saveznik ili neprijatelj u borbi protiv srčanih bolesti

Holesterol je nephodan sastavni deo organizma, potreban za normalno funkcionisanje svake ćelije. Postoje dva tipa proteina koji prenose holesterol kroz vašu krv. To su lipoprotein niske gustine (LDL) i lipoprotein visoke gustine (HDL).

Lipoprotein niske gustine (LDL) prenosi najviše holesterola u krvi. Kada ga je previše, može se nakupiti u arterijama i usporiti protok krvi.

 

Zato se lipoprotein niske gustine (LDL) zove “loš” holesterol.

Lipoprotein visoke gustine (HDL) pomaže uklanjanju holesterola u krvi i pomaže sprečavanju nakupljanja masnoća u arterijama.HDL se zove “dobar” holesterol.

 Povišene vrednosti obično su povezane sa nepravilnom ishranom I stresom, a kod određenog broja bolesnika, u pitanju je genetska predispozicija. Tada se povećava rizik nastanka kardiovaskularnih bolesti, pre svih ateroskleroze.

Muškarci su ugroženiji od žena, jer muški polni hormon testosteron snižava

nivo „korisnog“ HDL holesterola koji odstranjuju masne naslaga sa zidova krvnih sudova. Međutim, za procenu rizika od ateroskleroze i srčanih oboljenja više nije dovoljno samo meriti uobičajene vrednosti holesterola, jer sve veći broj istraživanja pokazuje da održavanje koncentracije LDL holesterola (loš holesterol) unutar preporučenih granica nije dovoljno da se spreči razvoj srčanih bolesti.

Konsultacije sa lekarom su obavezan deo vaše terapije. Preporučuje se zdrava ishrana u kojoj su zastupljene sve namirnice, i u kojoj se vodi računa o količinama namirnica.

Važno je jesti dosta voća i povrća, a umesto crvenog mesa ribu.