Kroz život sa psihoterapeutom: Kako da prepoznaš sopstveni profil ličnosti?

KIKINDA- Nakon prethodna dva teksta, dolazimo do suštine. Kako iz svog funkcionisanja prepoznati sopstveni profil ličnosti? U nastavku možetete da proverite da li se u vašem ponašanju, reakcijama i načinu razmišljanja prepoznaju obrasci koji ukazuju na izraženost pojedinih crta ličnosti. To je najjednostavniji način da steknete jasniju sliku o sebi.

Ekstraverzija- introverzija

Ako primetim da mi prija dinamika, ljudi i stalna razmena, da se “punim” kroz kontakte, razgovore i aktivnosti, mogu za sebe reći da mi je ekstraverzija razvijenija.

Ako mi je, s druge strane, potreban mir, povlačenje i vreme nasamo da bih se stabilizovala i jasno razmišljala, tada je introverzija izraženija. Emocionalna stabilnost. Ako u stresu brzo osećam unutrašnji pritisak, brigu, napetost i dugo mi treba da se emocionalno smirim, to mi govori da je emocionalna stabilnost slabije razvijena. Ako u zahtevnim situacijama uglavnom ostajem pribrana i emocije mi se relativno brzo vraćaju u ravnotežu, tada je stabilnost izraženija.

Savesnost

Ako mi je važno da imam plan, da završavam obaveze na vreme, da se držim dogovora i ciljeva, mogu reći da mi je savesnost razvijenija. Ako često odlažem, gubim fokus, teško održavam rutinu ili mi je dugoročna disciplina naporna, tada je savesnost slabije izražena.

Prijatnost

Ako mi je u odnosima važno razumevanje, saradnja i uvažavanje drugih, i trudim se da održim harmonične odnose, prijatnost je izraženija. Ako sam češće sumnjičava, direktna do konflikta, sklonija suprotstavljanju i tvrdim stavovima, tada je prijatnost slabije razvijena.

Otvorenost za iskustva

Ako me privlače nove ideje, promene, različiti načini razmišljanja i spremna sam da isprobam nešto novo, otvorenost je razvijenija. Ako se osećam sigurnije u poznatom, provereno funkcionišem u jasnim okvirima I promene mi teško padaju, tada je otvorenost slabije izražena.

Poruka za poneti

Razumevanje sopstvenih crta ličnosti pomaže nam da jasnije sagledamo sopstveno funkcionisanje. Kada znamo gde nam stvari idu lakše, a gde zapinjemo, lakše prepoznajemo i pravce u kojima možemo da se menjamo. Upravo tu počinje process učenja i prilagođavanja koji vodi ka boljem svakodnevnom funkcionisanju.

Tatjana Tanović, psiholog i psihoterapeut Centra “Poveži se”. Ulica Jovana Jovanovića Zmaja 47. Kontakt telefon 069- 435 26 86. Njene stručne savete i preporuke objavljujemo subotom.